Tievē gudri, 2018

Vasaras gaidīšanas svētki ar “Tievē gudri”
Diētas ārste Lolita Neimane: “Mēs bieži skatāmies filmas par mīlestību, bet domājam – ko jaunu par mīlestību var pateikt. Vienmēr var! Tāpat kā par gudru tievēšanu.”
Uztura speciāliste Baiba Grīnberga: “Viegli pieaudzēt lieko svaru var arī, ēdot ļoti veselīgi. Visbiežāk tādēļ, ka porcijas par lielu un ēdiens – kalorijām pārbagāts.”
Egils Melbārdis, Ansis Klintsons, Līga Pāvila, Samanta Tīna Poļakova:
16 kg + 15 kg+17 kg + 7 kg = kopā viņi zaudēja 55 kg!

Ko vērtīgu vēl uzzināsi:
 Ja ketogēnā diēta dod labu rezultātu, kādēļ to neiesaka speciālisti
 Padomi, kā iemācīties vienkāršāk rēķināt kalorijas
 Paša sastādīts diētas plāns? Tu to arī vari!
 Ar ko riskē, pilnībā izslēdzot no uztura ogļhidrātus
 Pienu – trekno vai lieso? Katram savs labums!
 Labākie sporta veidi svara zaudēšanai
+ jau gatavas receptes 200 kcal, 300 kcal un 400 kcal vērtām maltītēm & desertiem bez cukura